中医发现：农村人都把“它”炖猪脚，却不知道他是壮阳补肾的好东西，药补不如食补！

世界不会因我们而改变，我们要善于接纳和包容，学会品味和欣赏，让心胸豁达，让心情愉悦，让心灵纯净，让心境高远。有些人离开就是离开了，渐渐地，生活会变得没有什么不同，仿佛那个人不是消失了，而是从未曾出现过。原来我们没有那么重要，原来我们并非不可遗忘。

这野草地下长出的果实可是好东西，叫做天麻，是不可多得的药材，民间传说它是九大仙草之首。

山里的农民专门靠挖掘它售卖为生，果实外形看起来是不是像胡萝卜。很多农村人拿它来拿来炖猪脚，可真是大补啊！

天麻长在土表外的部分不是很起眼，枝干呈天红褐色，叶子是红色，如果叶子枯萎了，看起来有点像其他枯萎的野草，如果不是专业的人士是很难识别出来的

在中医界它是补气良药，能助阳气、补阴气，是不可多得的大补药。天麻去掉表皮以后，晒干以后就能在药店售卖了，老中医可都是把它当做宝，野生的尤其金贵。

天麻是日常生活中很多人都很喜欢吃的一种药食同源的保健品，吃天麻对我们的身体有很多的好处，天麻不仅具有清解毒，同时还有治疗头痛的效果，可以说天麻是一种具有祛风开窍、通脉活血

长得和生姜很像，是一味中药的药材，很多的药里边都有天麻的成分。对很多疾病都有很好的疗效，以前，主要是野生的，一些老中医知道她的药效，就会上山去采

现在祛湿最为普遍也有效的还是吃薏米，只是很多人尝试后却表示没有效果，并不是薏米没有效果，只是大部分并不了解怎么吃薏米才会没有效果。

错误的方法：

1.大米加错了

要知道大米是长在水里的，本身就含有湿气，湿性粘稠，所以加大米进去一煮就稠了！

2.薏米做法错了

薏米的祛湿效果是好，但是薏米本身就性寒的，直接煮来就吃是会伤脾的，这样就会越吃湿气越重。所以，那些脾胃本就虚寒的人在煮之前最好就是经炒制之后备用。在煮的时候再拿出来煮。这样的薏米药性平和，更易于脾虚、泄泻。

3.煮的方法错了

因为薏米是很难煮烂的，所以，在煮之前先用温水浸泡2小时候再煮最好。

讲起薏米：首先薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。